L’Arte del Vivere
con Prabhu, monaco dell’Eremo di Camaldoli
TEORIA:
La natura della mente
La nostra vera natura è gioia
Consapevolezza
Comprendere la sofferenza
Essere nel momento presente
Silenzio
PRATICA:
Meditazione del Tè
Meditazione camminata consapevole
Meditazione
Meditazione danzata,
Meditazione non duale (Advaita) o meditazione del Testimone
Requisiti di partecipazione :
Per principianti
Basato sul silenzio
Non consigliato a chi assume farmaci antidepressivi
